Просмотр исходного текста страницы Недостаток витамина Д

'''Недостаток витамина Д''' – снижение витаминной обеспеченности организма, опасное для детского организма. Дефицит витамина Д иногда ошибочно называют авитаминозом, что не совсем правильно. Авитаминоз – это критическое истощение витаминного запаса. Если же речь идет о недостатке витаминов, то такое явление называется гиповитаминозом. 
== Витамин D == 
В группу витаминов группы Д входят несколько биоактивных веществ:
# D2 – эргокальфицерол; 
# D3 – холекальциферол. 
Витамины группы Д обеспечивают усвоение фосфора и кальция из пищи, участвуют в обмене веществ, влияют на выработку гормонов, стимулируют нормальную регуляцию клеточного цикла.
== Фармакологическое действие ==
Витамин Д участвует в формировании костного скелета у детей, сохраняет в норме структуру костной ткани, укрепляет зубы, поддерживает баланс минеральных веществ, фосфора и кальция. Также он попадает в скелетную мышечную ткань, ткани почек и печени. Витамин Д имеет иммуномодулирующее действие, угнетает ангиогенез. D-гормон (активная форма витамина Д) оказывает также антипролиферативный эффект на кератиноциты.
== Синтез и метаболизм ==
Витамин Д попадает в организм двумя путями: 
* с пищей (всасывается в тонком кишечнике); 
* из кожных покровов (синтезируется под действием ультрафиолета). 
Витамин Д относится к жирорастворимым биологически активным веществам, в продуктах питания имеется в ограниченном количестве. Для его всасывания и усваивания необходимы жиры и ультрафиолет. Поступающий в организм витамин Д биологически инертный, в активную форму превращается после двух процессов гидроксилирования (в печени, а затем в почках). Как и любой жирорастворимый витамин, кальциферол накапливается в жировых тканях.
== Последствия недостатка витамина Д у детей ==
Дефицит витамина Д опасен для детского организма. При нехватке кальциферола снижается минеральная плотность и нарушается метаболизм костной ткани, в результате чего развивается рахит. 

Функции витамина Д в организме детей не ограничиваются влиянием на костную ткань, формирование скелета, рост зубов и кальций-фосфорный обмен. Кальциферол также участвует во многих других физиологических процессах, происходящих в организме. 
В результате дефицита витамина Д возрастает риск развития кожных заболеваний, в том числе псориаза. Недостаток витамина Д негативно влияет на состояние и рост волос, так как участвует в обновлении волосяных фолликулов. 
Есть данные, что дефицит витамина Д также может способствовать ожирению у детей (вследствие нарушения обменных процессов). Его нехватку также можно рассматривать как провоцирующий фактор для развития злокачественных новообразований. 
При нехватке витамина Д снижается иммунитет, ребенок быстро устает и часто болеет.
== Причины нехватки витамина Д ==
Большая часть территории России с точки зрения возможности принятия солнечных ванн находится в неблагоприятной зоне. С октября по март-апрель кожа не вырабатывает витамин Д по причине острого угла падения солнечных лучей, даже если ребенок находится на улице. Однако витамин Д имеет свойство накапливаться в организме в течение летнего периода, а потом расходоваться. 

В рационе детей для профилактики дефицита витамина Д должны быть следующие продукты: лосось, сом, тунец, говяжья печень, яичный желток, сливочное масло, сметана, обогащенное витамином Д молоко (или молочные смеси), сыр. 
Детям с непереносимостью лактозы и [[Аллергология|аллергией]] на [[Непереносимость молочного белка|молочный белок]] необходимо восполнять нехватку витамина Д другими способами.
{{Детская}}
{{Противопоказание}}
{{#seo:|title=лечение рахита в Ставрополе|titlemode=append|keywords=Недостаток витамина Д|description=Недостаток витамина Д – снижение витаминной обеспеченности организма, опасное для детского организма. Дефицит витамина Д иногда ошибочно называют авитаминозом, что не совсем правильно. Авитаминоз – это критическое истощение витаминного запаса. Если же речь идет о недостатке витаминов, то такое явление называется гиповитаминозом.}}
[[Категория:Педиатрия]]