'''Лимфодренаж''' – один из видов [[Массаж|массажа]], который может осуществляться как в лечебных (терапевтических), так и в профилактических целях. Данная процедура используется для подтяжки и омоложения кожного покрова, ликвидации проявлений [[Целлюлит|целлюлита]]. Кроме этого, лимфодренаж имеет комплексное воздействие на все системы организма человека, укрепляя иммунную систему и нормализуя лимфоток. Таким образом, эта косметологическая процедура подходит пациентам любого возраста – и молодым, и пожилым. == Техника выполнения ==Выделяется два основных типа лимфодренажа – аппаратный, а также ручной. Техника выполнения данных видов массажа существенно отличается, но суть остается той же. Непосредственно перед началом лимфодренажа пациент должен занять удобную позу, после этого его мышцы нужно разогреть. Потом выполняется сама процедура массажа, при этом человек или специальный аппарат захватывает мышцу за мышцей, заставляя лимфу двигаться и повышая мышечный тонус. Также при осуществлении лимфодренажа тело пациента могут похлопывать, поглаживать, а также растирать круговыми движениями. <br />При [[Аппаратный массаж|аппаратном массаже]] захват выполняется при помощи вакуумного аппарата. Кроме того, приобрела широкое распространение прессотерапия, при ее осуществлении применяется точечное давление. Эту методику рекомендуют применять вместе с другими, также советуют придерживаться здорового образа жизни, в этом случае оказанный эффект будет самым высоким. == Виды лимфодренажа ==Существуют следующие виды лимфодренажа:# Ручной массаж – выполняется профессиональным массажистом. Массажист выполняет аккуратные кругообразные и нажимающие движения, которые пробиваются сквозь блокаду сосудов и помогают лимфе протекать к лимфатическим узлам;# Прессотерапия – применение давления на проблемные участки. В данном случае эффект касается не только лимфатических сосудов, массаж этого типа позволяет также повысить мышечный тонус и тонус кожи, оказывает омолаживающее действие;# Вакуумный массаж – в данном случае проблемные области захватываются при помощи специального аппарата. В результате данной процедуры происходит расширение лимфатических сосудов, а также нормализуется лимфоток внутри подкожных тканей. Основной показатель процедуры аппаратного массажа – это возможность охватить каждый участок тела и влиять на него при помощи разнообразных движений.{{ДоработкаСмотрите так же|1=LPG}}== Эффективность лимфодренажа ==Правильно выполненный лимфодренаж оказывает следующее действие:* уже после начальных процедур лимфодренажа отмечается значительный положительный визуальный эффект проявления целлюлита уменьшаются, а отечность снижается;* происходит выведение токсинов из организма, увеличивается общий тонус организма, повышается иммунитет. Также лимфодренаж имеет благоприятное воздействие на нормализацию обмена веществ, что позволяет эффективно бороться с лишним весом;* расслабляющий эффект лимфодоренажа способствует снятию напряжения, а также усталости, улучшает работу центральной нервной системы.
'''Лимфодренаж''' — [[массаж]], который может проводиться как в профилактических, так и в лечебных целях. Он используется для омоложения и подтяжки кожи, устранения [[Целлюлит|целлюлита]].
Кроме того, данная процедура оказывает комплексное воздействие на весь организм, нормализуя движение лимфы, укрепляя иммунитет. Таким образом, данная косметологическая процедура показана пациентам в любом возрасте — как молодым, так и пожилым.
== Техника массажа ==
Существует два вида лимфодренажного [[Массаж|массажа]] — ручной и аппаратный. Соответственно, техника существенно отличается. Суть остается одинаковой — пациент должен принять удобную позу, после чего его мышцы следует разогреть. Затем осуществляется сам массаж, когда аппарат или человек захватывает мышцы одну за другой, повышая их тонус и заставляя лимфу двигаться. Также в процессе массажа тело могут поглаживать, хлопать, растирать вращательными движениями. <br />
В случае [[Аппаратный массаж|аппаратного массажа]] захват осуществляется с помощью вакуумного устройства. Довольно распространена также прессотерапия, когда оказывается точечное давление.
Данную методику рекомендуется использовать вкупе с другими, также рекомендуется переход на здоровый образ жизни, в таком случае эффект будет максимальным.
== Виды ==
*Вакуумный массаж — в этом случае проблемные зоны захватывают с помощью специального устройства. Это способствует расширению лимфатических сосудов и провоцирует нормализацию движения лимфы внутри подкожных тканей;
*Прессотерапия — оказание давления на проблемные зоны. В этом случае воздействие оказывается не только на лимфатические сосуды, массаж такого типа позволяет также поднять тонус мышц и кожи, омолаживает тело;
*Ручной массаж — осуществляется профессиональным массажистом. Ведущим показателем [[Аппаратный массаж|аппаратного массажа]] является возможность захватить каждую часть тела и воздействовать на него различными движениями.
== Эффективность ==
*Уже после первых процедур курса можно отметить значительный визуальный эффект — уменьшаются проявления [[Целлюлит|целлюлита]], снижается отечность;
*Повышается общий тонус тела, выводятся токсины из организма, улучшается иммунитет. Также лимфодренажный массаж способствует нормализации обмена веществ, что позволяет справиться с лишним весом.
*Расслабляющий эффект позволяет снять напряжение и усталость, улучшить работу ЦНС.
== Показания ==
Применение процедуры лимфодренажа показано при:*[[Коррекция фигуры|коррекции фигуры]]. Лимфодренажный массаж (лимфодренаж не способен может устранить проблему ожирения, но он способствует удалению ликвидации жира из проблемных зонучастков, а также помогает сделать фигуру более красивой.улучшить внешний вид фигуры);*[[Варикозное расширение вен|варикозном расширении вен]];*Отечность;*Напряженность напряженности или болезненности в мышцах или болезненность;*Низкий иммунитетотечности;*Старение кожистарении кожного покрова, снижение ее понижении его эластичности и тонуса , а также при сухости и эластичности, сухость, потеря потери формы вследствие в результате резкого похудения.== Противопоказания ==Уникальность лимфодренажного массажа заключается в минимальном числе противопоказаний. В отличие от других [[Косметология|косметологических]] методик, которые противопоказаны при болезнях ЖКТ, сердца и сосудов, варикозе, он способствует их лечению.Таким образом, список противопоказаний минимален:*Хронические заболевания в острой форме;*Инфекционные заболевания;*Тромбофлебит;*Сердечная недостаточность, инфаркт и стенокардия.Также не следует совмещать лимфодренажный массаж с применением некоторых видов [[Косметические препараты|лечебной косметики]].== Побочные эффекты ==Побочные эффекты от лимфодренажного [[Массаж|массажа]] минимальны. Как следствие, на коже могут возникнуть кровоподтеки, которые достаточно быстро проходятпониженном иммунитете.
== Противопоказания и побочные действия ==Исключительность лимфодренажного [[КатегорияМассаж|массажа]] состоит в том, что он имеет очень низкое число противопоказаний. В противоположность иным косметологическим процедурам, которые запрещено применять при заболеваниях ЖКТ и варикозном расширении вен нижних конечностей, а также заболеваниях сердца и сосудистой системы, лимфодренаж способствует их излечению. Все же, имеется минимальный перечень противопоказаний лимфодренажа:Косметология* обострения хронических болезней;* тромбофлебит;* [[Инфекционные болезни|инфекционные болезни]];* инфаркт, стенокардия;* сердечная недостаточность;* доброкачественные и злокачественные опухоли.Кроме того, не рекомендуется применять лимфодренажный массаж совместно с некоторыми типами [[Косметические препараты|лечебной косметики]]. Побочные действия в связи с осуществлением лимфодренажа также минимальны. В результате проведения процедуры на кожном покрове могут проявиться кровоподтеки, которые довольно быстро исчезают.{{Коррекция фигуры}}{{Противопоказание}}{{#seo:|title=виды и техники лимфодренажа|titlemode=append|keywords= Лимфодренаж |description=Лимфодренаж – один из видов массажа, используется для подтяжки и омоложения кожного покрова, ликвидации проявлений целлюлита.}}
