Лимфодренаж — массаж, который может проводиться как в профилактических, так и в лечебных целях. Он используется для омоложения и подтяжки кожи, устранения целлюлита. Кроме того, данная процедура оказывает комплексное воздействие на весь организм, нормализуя движение лимфы, укрепляя иммунитет. Таким образом, данная косметологическая процедура показана пациентам в любом возрасте — как молодым, так и пожилым.
Техника массажа
Существует два вида лимфодренажного массажа — ручной и аппаратный. Соответственно, техника существенно отличается. Суть остается одинаковой — пациент должен принять удобную позу, после чего его мышцы следует разогреть. Затем осуществляется сам массаж, когда аппарат или человек захватывает мышцы одну за другой, повышая их тонус и заставляя лимфу двигаться. Также в процессе массажа тело могут поглаживать, хлопать, растирать вращательными движениями.
В случае аппаратного массажа захват осуществляется с помощью вакуумного устройства. Довольно распространена также прессотерапия, когда оказывается точечное давление.
Данную методику рекомендуется использовать вкупе с другими, также рекомендуется переход на здоровый образ жизни, в таком случае эффект будет максимальным.
Виды
- Вакуумный массаж — в этом случае проблемные зоны захватывают с помощью специального устройства. Это способствует расширению лимфатических сосудов и провоцирует нормализацию движения лимфы внутри подкожных тканей;
- Прессотерапия — оказание давления на проблемные зоны. В этом случае воздействие оказывается не только на лимфатические сосуды, массаж такого типа позволяет также поднять тонус мышц и кожи, омолаживает тело;
- Ручной массаж — осуществляется профессиональным массажистом. Ведущим показателем аппаратного массажа является возможность захватить каждую часть тела и воздействовать на него различными движениями.
Эффективность
- Уже после первых процедур курса можно отметить значительный визуальный эффект — уменьшаются проявления целлюлита, снижается отечность;
- Повышается общий тонус тела, выводятся токсины из организма, улучшается иммунитет. Также лимфодренажный массаж способствует нормализации обмена веществ, что позволяет справиться с лишним весом.
- Расслабляющий эффект позволяет снять напряжение и усталость, улучшить работу ЦНС.
Показания
- Коррекция фигуры. Лимфодренажный массаж не способен устранить проблему ожирения, но способствует удалению жира из проблемных зон, помогает сделать фигуру более красивой.
- Варикозное расширение вен;
- Отечность;
- Напряженность в мышцах или болезненность;
- Низкий иммунитет;
- Старение кожи, снижение ее тонуса и эластичности, сухость, потеря формы вследствие резкого похудения.
Противопоказания
Уникальность лимфодренажного массажа заключается в минимальном числе противопоказаний. В отличие от других косметологических методик, которые противопоказаны при болезнях ЖКТ, сердца и сосудов, варикозе, он способствует их лечению. Таким образом, список противопоказаний минимален:
- Хронические заболевания в острой форме;
- Инфекционные заболевания;
- Тромбофлебит;
- Сердечная недостаточность, инфаркт и стенокардия.
Также не следует совмещать лимфодренажный массаж с применением некоторых видов лечебной косметики.
Побочные эффекты
Побочные эффекты от лимфодренажного массажа минимальны. Как следствие, на коже могут возникнуть кровоподтеки, которые достаточно быстро проходят.
