Синдром хронической усталости (СХУ) – состояние организма, при котором даже после длительного отдыха не исчезает ощущение усталости. Возникает вследствие с появлением невроза центральных регулярных центров ВНС. Появление СХУ обусловлено чрезмерным уровнем умственной активности и отсутствием физической. Чаще всего возникает у людей, занимающих должности с высоким уровнем ответственности, живущих в мегаполисах. Болезнь также называют иммунной дисфункцией, синдромом поствирусной астении, миалгическим энцефаломиелитом.
Этиология
- Употребление определенных препаратов (миорелаксанты, гормональные контрацептивы, лекарства от кашля, укачивания, снотворное, антигистаминные);
- Болезни дыхательных путей;
- Сердечная недостаточность;
- Тревожность, депрессия;
- Нарушение режима сна и диеты, чрезмерная физическая и умственная нагрузка;
- Ранний симптом многих заболеваний.
Симптомы
- Переутомление, которое не проходит даже после длительного отдыха;
- Фарингит;
- Воспаление шейных и подмышечных лимфоузлов;
- Снижение концентрации и ухудшение памяти;
- Боль в мышцах и суставах;
- Головная боль;
- Нарушения сна.
Диагностика
Сложно дифференцировать с другими болезнями по причине схожести симптомов. Постановка диагноза осуществляется при наличии как минимум четырех характерных симптомов и продолжительном переутомлении (длится от полугода). Сопутствующим заболеванием часто является депрессия.
Лечение
Пациенту необходимо организовать свое время и самостоятельно сократить нагрузки. Желательно наличие хотя бы 30 минут физической активности ежедневно, тренировки перед сном нежелательны. Длительность сна должна составлять 6-8 часов. Необходимо избавиться от вредных привычек, избегать жирной и сладкой пищи. Желательно находить время на продолжительный отдых, в том числе, активный. При обращении к специалисту, проводится диагностика с целью выявления систематических нарушений. Лечение симптоматическое, возможно применение антидепрессантов, обезболивающих, антигистаминных препаратов при наличии аллергии. Может потребоваться психотерапия. Отлично показала себя сочетание внутривенной аутогемо - озонотерапии, внутривенной витаминотерапии и гидроколонотерапии по методике доктора Даяна.
Профилактика
- Занятия спортом;
- Правильное распределение свободного и рабочего времени;
- Массаж, дыхательная гимнастика;
- Отказ от употребления снотворного;
- Отказ от вредных привычек.
