Всемирный день сна

Материал из S Class Wiki
Перейти к: навигация, поиск
Карточка события
Всемирный день сна
Провозглашёно
Who.png
Отмечается  10 лет, c 2008 года
Дата события  вторая пятница марта

Всемирный день сна повсеместно празднуется с 2008 года. Всемирный день сна был объявлен праздничным днем, благодаря усилиям Международной ассоциации медицины сна и Международного комитета дня сна в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения. Также, ежегодно Международный комитет сна к этому событию создает специальный социально-ориентированный лозунг и пропагандирует полноценный здоровый сон в СМИ и на интернет-ресурсах.
День сна празднуется ежегодно по пятницам во вторую полную неделю марта, как правило, с 13 по 20 марта. Первый день сна праздновался 13 марта, в 2017 году день сна отмечается 10 марта.
Ежегодное празднование дня сна было объявлено в связи с тем, что с каждым годом возрастает количество людей, испытывающих дискомфорт во время сна и имеющих серьезные нарушения сна. Признаками того, что у человека имеются нарушения сна, являются: плохая концентрация, непреодолимое желание закрыть глаза, усталость и раздражительность, ощущение физического напряжения и невозможность полноценно работать.
Причин нарушений сна множество: это и чрезмерные физические и умственные нагрузки, острые и хронические заболевания, стрессы, злоупотребление алкогольными напитками и онлайн-играми.
Всемирный день сна привлекает внимание общественности к существующим проблемам сна, пропагандирует здоровый и правильный сон, обращает внимание на то, что значительно сократилась суточная продолжительность сна, а это негативно отражается на жизнедеятельности людей. Регулярная нехватка сна приводи к ухудшению самочувствия, отношений с окружающими, развитию различных заболеваний.
Как свидетельствует статистика, каждый второй человек на земле имеет нарушения сна, около 10% населения России страдают от бессонницы, 20% граждан нуждаются в медицинской помощи. Проблемы сна все чаще возникают у детей и подростков, а чаще всего подвержены бессоннице люди с избыточным весом, пожилого возраста и творческих профессий.

Интересные факты про сон

  • Среднестатистическая норма сна взрослого человека – 8 часов, ребенка – 9 часов. Для хорошего самочувствия, кроме длительности сна, важен момент, когда человек засыпает и просыпается. Самое полезное время для сна – с 10 вечера до 6 утра. Избыточный сон не менее вреден, чем его недостаток.
  • Мужская сексуальная активность зависит от уровня тестостерона, который вырабатывается в глубокой фазе утреннего сна.
  • Нормализация сна у людей с избыточным весом приводит к естественному значительному похуданию.

События

21-25 марта в Сеуле (Корея) раз в два года проводится Международный конгресс по лечебному сну, куда съезжаются не только известные доктора наук, но и представители нетрадиционной медицины со всего мира. Тематика конгресса касается генетики сна, серьезных нарушений сна, причин бессонницы.

Медицинские события года
Национальный день борьбы с целиакиейВсемирный день борьбы с онкологическими заболеваниямиВсемирный день стоматологаВсемирный день больногоМеждународный день детской онкологииМеждународный день редких заболеванийМеждународный день здоровья слухаМеждународный день зубного врачаМеждународный день человека с синдромом ДаунаМеждународный день борьбы с туберкулёзомФиолетовый день - международный день борьбы с эпилепсиейНациональный день доктора в СШАМеждународный день распространения информации об аутизмеВсемирный день здоровьяВсемирный день гемофилииНациональный день донора в РоссииВсемирный день ДНКВсемирный день малярииВсемирный день акушеркиВсемирный день медсестрыВсемирный день щитовидной железыВсемирный день без табакаВсемирный день донораВсемирный день борьбы с гепатитомВсемирная неделя грудного вскармливанияВсемирный день борьбы с болезнью АльцгеймераВсемирный день контрацепцииВсемирный день борьбы с бешенствомВсемирный день сердцаДень оториноларинголога РоссииМеждународный день пожилых людейМеждународный день психического здоровьяМеждународный день мытья рукМеждународный день анестезиологаМеждународный день заикающихсяМеждународный день борьбы с инсультомВсемирный день борьбы с пневмониейВсемирный день борьбы с диабетомВсемирный день борьбы с обструктивными болезнями лёгкихВсемирный день борьбы со СПИДом
События с плавающей датой: Всемирный день снаМеждународный день ветеринарного врачаВсемирная неделя иммунизацииДень медицинского работника России • Всемирный день оказания первой медицинской помощиМеждународный день глухихВсемирный день зренияМеждународный день отказа от курения

События по датам События с плавающей датой