Цикл полового ответа (сексуальных реакций) – система эмоциональных и физиологических изменений, которые предшествуют и приводят к оргазму, а также появляются после него. Эти изменения происходят в определенном порядке, зависимо от степени увеличения полового возбуждения. Их изучение способствует улучшению отношений между половыми партнерами и устранению сексуальной дисфункции. Цикл полового ответа, состоящий из четырёх фаз был предложен американскими исследователями Мастерс и Джонсон.
Согласно исследованиям Кинси, оптимальная длина цикла полового ответа – 10 мин (имеется в виду непосредственное половое сношение). Продолжительность предварительных ласк варьируется зависимо от обстоятельств и самих партнеров.
Первая фаза
Первый этап в цикле полового ответа - половое возбуждение. Оно появляется вследствие стимуляции (эротической, умственной или физической), физического контакта, соответствующих эмоций и мыслей.
- Основная статья: Половое возбуждение
Вторая фаза
Плато - вторая фаза цикла полового ответа, которая появляется в результате продолжения сексуальной стимуляции. Во время этой фазы усиливаются изменения, появившиеся в первой фазе. Ее можно назвать периодом полового возбуждения до появления оргазма, что физиологически проявляется притоком крови в половые органы.
У мужчин яички набухают и втягиваются в мошонку, мочевой пузырь блокируется сфинктерами с целью предотвращения обратной эякуляции, а также смешивания спермы и мочи. Выделяется предэякулят, гладкие мышцы уретры усиленно сокращаются. Эти ритмичные сокращения вызывают эякуляцию.
У женщин усиливается кровоток во влагалище, что приводит к его набуханию, изменению цвета стенок (к темно-сиреневому) и уменьшению диаметра, а также повышается чувствительность клитора (вплоть до болезненности). Половые губы и ареолы сосков могут и дальше увеличиваться, происходит активное выделение смазки из бартолиниевых желез.
Также в организме происходят такие общие изменения:
- возрастает интенсивность дыхания, учащается сердцебиение и повышается кровяное давление;
- возможна вокализация (непроизвольные звуки);
- могут наблюдаться спазмы мышц ступней, кистей рук и лица.
Второй этап цикла полового ответа длится до наступления оргазма, после чего указанные выше изменения проявляются в обратном порядке. Если оргазм не появляется, может развиться сексуальная неудовлетворенность (фрустрация).
Третья фаза
Фаза оргазма (самой высокой точки полового удовлетворения) - третья фаза цикла полового ответа.У женщин оргазм обычно продолжительнее, чем у лиц мужского пола. При оргазме происходит непроизвольное сокращение мышц, повышается артериальное давление и сердцебиение, сжимаются мышцы заднего прохода и остаются признаки начальных фаз. Оргазм вызывает резкое угасание сексуального напряжения и сопровождается сокращениями мышц тазового дна, окружающих половые органы и задний проход. Оргазмы часто сопровождаются иными непроизвольными действиями, например спазмами мышц в разных частях тела, состоянием эйфории и вокализацией. Мужчины, как правило, ассоциируют оргазм с эякуляцией. У женщин могут наблюдаться сокращения стенок влагалища и матки.
- Основная статья: оргазм
Четвертая фаза
Заключительный этап цикла полового ответа – его завершение. Оно появляется после оргазма и вызывает мышечную релаксацию, общее расслабление и снижение артериального давления. Тело возвращается к обычному (невозбужденному) состоянию, половые органы обретают исходный цвет и размер. Мужчинам необходимо восстановление после оргазма (рефрактерный период). Длительность этого периода различается у разных особей, он может измеряться как в минутах, так и в сутках. Некоторые женщины могут быстро возвращаться к фазе оргазма.
|
